こんにちはRAMです 皆さんはケガをしたとき まず、どうしますか？ 温めていいのか？ それとも冷やした方がいいのか？ 迷いませんか？ 正解は、 怪我（捻挫、打撲、肉離れ等）をしたときは 温めてはいけません‍♂️ 患部を冷やして下さい！！ お風呂に入って温…